8月28日、七戸中央公民館大ホールにて開催された「令和8年度青森県上北保健所管内保健協力員連絡会研修会」に講師としてお招きいただきました。
テーマは『認知症に関する基礎知識～認知症の人への対応、コグニサイズの実践～』。
青森中央学院大学看護学部教授の中川孝子先生による講演と、当施設機能訓練指導員でコグニサイズ実践者でもある木村による運動実践（コグニサイズ）を行いました。

管内8市町村、100名を超える保健協力員・事務局の皆さんが集まりました。
活動発表もあり、各地域で様々な活動が行われています。

中川孝子先生による講演です。
地域で接する方々の事を考えながら、『認知症』はとても身近で、大切なテーマです。

後半はコグニサイズ体験です！！
コグニサイズとは、国立長寿医療研究センターが開発した認知症予防の取り組みの総称です。
認知課題と運動を組み合わせる（頭を使いながら体を動かす）ことで、認知症の発症を遅延させることが目的です。

「リズムに合わせて手足を動かす」
「座って足踏み」
「立って足踏み」
「3の倍数で手をたたく」
「サイドステップで、指定した数字で手をたたく」…
次々と変化していく課題に頭を切り替え、皆さん全集中です👏

最後はグループで「あんたがたどこさ」
みんなで協力して手合わせをします👐
上手くいった達成感が最高です✌️

最初から最後まで、笑顔と元気がとても素敵な参加者の皆さんでした😊
これからも一緒に、地域での健康づくりに取り組んでいきましょう！！

執筆者：木村 光（機能訓練指導員）